Delhi News: आजकल छोटे बच्चों में मोबाइल और टीवी देखने की लत तेजी से बढ़ रही है। स्थिति यह हो चुकी है कि 1-2 साल के बच्चे बिना स्क्रीन देखे खाना तक नहीं खाते हैं। यह लत बच्चों की आंखों और मानसिक विकास दोनों के लिए काफी नुकसानदेह साबित हो रही है।
धैर्य और सही आदतों से दूर होगी स्क्रीन की लत
स्क्रीन की लत छुड़ाने के लिए माता-पिता को सबसे पहले धैर्य रखना होगा। अगर आप दोनों वर्किंग हैं, तो देखभाल करने वालों को भी सख्त निर्देश दें। बच्चों को अन्य गतिविधियों में व्यस्त रखकर स्क्रीन से दूर रखा जा सकता है। इसके लिए आप नीचे बताए गए 4 आसान और प्रभावी तरीकों को अपना सकते हैं।
क्रिएटिव चीजों और कहानियों का लें सहारा
बच्चों को कलर, क्ले और स्लाइम जैसी क्रिएटिव चीजें दें। इन गतिविधियों में बच्चे घंटों व्यस्त रहते हैं। घर गंदा होने के डर से उन्हें रोकें नहीं, बल्कि उनका बचपन जीने दें। यदि आपके पास समय हो, तो खुद भी उनके साथ मिलकर इन चीजों से अलग-अलग आकृतियां बनाएं।
खाना खिलाते समय बच्चों को कहानियां सुनाएं। आप अपने बचपन की बातें, जंगल, जानवरों या पौराणिक कथाएं सुना सकते हैं। इसके साथ ही खाने की प्लेट को थोड़ा रंगीन रखें। प्लेट में दाल, चावल, रोटी और सब्जी के साथ सलाद भी शामिल करें। इसे देखकर बच्चा खुद खुशी-खुशी खाना खाने लगेगा।
आउटडोर एक्टिविटीज और ब्रेन गेम्स में लगाएं मन
बच्चों को शाम के समय साइकिल चलाने, स्विमिंग कराने या बॉल गेम खेलने के लिए बाहर ले जाएं। घर में बंद रहने से बच्चे बोर होकर मोबाइल मांगने लगते हैं। इसके अलावा उन्हें ब्लॉक्स, अल्फाबेट्स और नंबर्स वाले ब्रेन गेम्स दें। शुरुआत में खुद उनके साथ बैठकर खेलें, फिर वे अकेले खेलने लगेंगे।
माता-पिता को खुद भी बच्चों के सामने मोबाइल का इस्तेमाल कम करना चाहिए। जब जरूरी हो, तभी फोन चलाएं। जब बच्चे माता-पिता को फोन से दूर देखते हैं, तो वे भी धीरे-धीरे मोबाइल मांगना बंद कर देते हैं और उनकी यह आदत पूरी तरह छूट जाती है।
